không bao giờ ngáy nữa ... dùng thức uống này

Chúng ta đều biết rằng rất nhiều người trên thế giới có vấn đề với giấc ngủ, và một trong những vấn đề phổ biến nhất là chứng ngáy ngủ. Người ngủ ngáy thường không nghe và biết việc mình gây khó chịu cho những người xung quanh. Đôi khi điều đó còn có tác động tiêu cực tới cuộc sống vợ chồng.

Chứng ngáy ngủ luôn gây khó chịu cho những người xung quanh - Ảnh Internet

Nguyên nhân chủ yếu của chứng ngáy là khi người ngủ hít thở, một lượng khí vào, nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn (vùng hẹp đó có thể ở vùng mũi, miệng hoặc là họng) làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh mà người ta gọi đó là ngáy. Phân tích kỹ lưỡng nguyên nhân trên, các chuyên gia y tế cho rằng nếu chúng ta làm giảm được lượng chất nhầy từ đường hô hấp thì có thể làm giảm hoặc thậm chí chữa khỏi hẳn chứng ngáy. Từ đó, một công thức có khả năng giảm các chất nhầy cực kỳ hiệu quả được giới thiệu với người bệnh, theo Just natural life.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

Nguyên liệu - Ảnh Internet

- ¼ quả chanh

- 1 miếng gừng

- 2 quả táo

- 2 củ cà rốt

- 125ml nước lọc

Thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch táo và cà rốt, sau đó gọt vỏ cà rốt (vỏ táo không cần gọt). 

Bước 2: Cho táo, cà rốt, gừng vào máy xay. Đổ thêm 125ml nước và vắt ¼ quả chanh lấy nước cốt, cho vào hỗn hợp. Xay đều đến khi được một hỗn hợp sánh mịn.

Sử dụng:

Sau khi xay xong bạn nên sử dụng thức uống này ngay, thời điểm sử dụng tốt nhất là 3 giờ trước khi đi ngủ. Các chuyên gia khuyên bạn dùng nước này mỗi đêm cho đến khi khỏi hẳn chứng ngáy ngủ.

Lưu ý:

Bạn nên chọn những nguồn nguyên liệu có nguồn gốc hữu cơ, cẩn trọng trước các nguyên liệu xuất xứ không rõ ràng, chứa các hóa chất độc hại. Ngoài ra, để công thức đạt hiệu quả tối ưu, có một số thực phẩm bạn phải tránh như: thực phẩm chiên xào, sô cô la, thức ăn khó tiêu, bia rượu…